10代思春期の摂食障害をキッカケに、自然生理のない人生を歩んできました。

心身の不調、感情の乱高下‥

不妊治療により子供は授かりましたが、心身の不安定さから

小さな息子には、母親の愛を感じることが困難であった子育て時代でした。

いつもイライラし、いつも不安感に支配され、人との交流も最小限の日々でした。

私は、こんな性格、こんな性質の人間なのだと諦めつつも‥

変わりたい！という望み。

色んなことにトライしてきました。

たくさんのご縁を頂きながら、

継続してきたもの、手放したものなど

多種多様なものがありますが、

その全ての過程が、

今の私となる大切なギフトになっています。

そのギフトの一つに、

自分の内から溢れ、

満たされる安堵感をもたらしてくれた

〝女性ホルモン〟の学びがあります。

この学びから得た感覚は、

私が出逢ってきた心身バランスツールの

アロマやヨガ、哲学や宗教観、栄養学などの土台となり、

全てのツールを更に豊かにしていってくれた感覚を与えてくれました。

この安堵感の土台を

多分野の先輩方から頂いてきた私…

何よりも生きやすくなってきました。

苦しんだ私が、開放されてきたように

この安堵感の土台を

次は私から誰かへお伝えしてゆきたい…

私の拙い過程でも

誰かの何かのヒントになるのでは？と

思えてくるようになったのです。

そして、

それはまた私自身へのギフトとなり

何よりも私自身への悦びへと繋がってゆく…

そんな思いを

yuyogaのたなかゆうこさんが背中を押して下さり、

〚自分のバランスを知るwork〛　

として、月１回の開催を共に取り組み、

実行継続していくことに賛同して頂きました。

自分に寛いで生きる安定感。

自分の変化を愛しみ、感じていく気づきの時間。

自分の心地よいバランスを知る時間として過ごして頂ければと思ってます。

【開催日時】

基本　毎月　第3火曜日 10:10-11:45

会場Open 10:00-

会場close 12:00

【申込み締切】

開催日の3日前。

【内容】

◆バランスを感じるお話◆10:10-11:00

Aromasharist 吉留由佳

本来の自分のバランスとは…

呼吸法の誘導から、バランスを感じる気づきのお話と

その気づきを定着させる

植物の生きた過程の精油にによる「Awakenスプレー」を

初回ご参加の方へはプレゼント🎁

ホルモンバランスの仕組みや、日本の四季に沿ったアロマテラピーなど

その時の気候や、お集まりの皆さんの心身の様子に、リアルに寄り添います。

◆バランスを整えるヨガ◆11:05-11:45

yuyoga 田中裕子

バランスを感じるお話から

心と身体のバランスを整えるヨガへと繋げます。

心と身体は表裏一体

まずは自分の呼吸を感じてみましょう。

呼吸と心、呼吸と身体の繋がりを感じることは心身の調整にも役立ちます。

心と身体のバランスを整えるヨガを継続することで

日常を過ごしてゆく体感が軽やかになっていくことを目指します。

赤丸のところに

yuyogaホームページ👇

https://yuyoga-yuko.amebaownd.com/posts/51662253

◆バランスランチあろま会◆12:30-14:00

会場近くの発酵薬膳カフェにて

旬のお野菜で栄養補給しながらのあろま会。

ワークの＋α話やご質問、

日々感じる想いの分かち合いなどなど、

気軽に身近に❣️

楽しく旬を味わいながらお話しし合う時間を

ご一緒しましょう。

※参加自由(要予約)

※ランチ代は各自お支払い下さい。

‥‥‥‥

傾聴（お話）での気づきを意識し、

自分の意図をもって、

身体を使い行動（ヨガ）することにより

自分のバランスへの道のりは、より明確化してゆきます。

そして、ワークの心身感覚をインプットした「Awakenスプレー」を纏うことにより

その感覚を無意識的に、貴女の日々の内に甦らせてゆきます。

お話の中では、心身をケアする「あろまアイテム」のお伝えなども予定中。

貴女のバランスケアを、日常習慣化してゆくアイテムの一つになればと思います。

毎月の継続により、ワーク体感は深まり、

ご自身のバランスが、どんなものかが感じやすくなってゆきます。

【開催場所】

大阪・タワーマンション集会室

ご予約後、住所をご案内致します。

【アクセス】

JR野江駅　京阪野江駅　地下鉄蒲生四丁目駅1番出口から徒歩圏内。

【参加費】

3.000円 (税込)

初参加の方にはAwakenスプレー🎁

※Awakenスプレー、あろまアイテムをご希望の方は、別途料金となります。

【持ち物】

ヨガマットまたはバスタオル・飲料水

動きやすい服装・筆記用具

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